10 cuidados que você deve ter em cachoeiras
Se refrescar e renovar as energias em uma cachoeira é um dos melhores programas de verão (ou de qualquer dia quente) em Minas Gerais, já que aqui o mar nem faz falta, frente a toda beleza e riqueza da nossa biodiversidade. Mas para evitar acidentes, que podem estragar seu dia de descanso, ou ainda, terem consequências mais graves é indispensável tomar algumas providências. Elencamos aqui 10 cuidados para serem tomadas durante seu passeio.
10 Cuidados ao visitar cachoeiras
Pesquise sobre o local antes de ir
Antes de qualquer trilha ou visita a uma cachoeira, é essencial conhecer bem o destino. Verifique o nível de dificuldade da trilha, a distância a ser percorrida e se há necessidade de guias. Consulte a previsão do tempo para evitar surpresas e saiba se há regras específicas, como necessidade de autorização ou pagamento de taxa de entrada.
Use roupas e calçados adequados
Escolher a vestimenta certa pode evitar acidentes e garantir mais conforto. Use roupas leves e de secagem rápida, além de um calçado fechado com boa aderência, como tênis ou botas de trilha. Sandálias e chinelos aumentam o risco de escorregões e machucados.
Leve água suficiente e se alimente bem
A hidratação é fundamental durante uma trilha. Leve uma quantidade adequada de água, pois a desidratação pode causar tontura e cansaço. Além disso, prefira alimentos leves e energéticos, como frutas, barras de cereais e castanhas, evitando comidas pesadas que dificultam a caminhada.
Caminhe com atenção e respeite seus limites
Os terrenos em trilhas e cachoeiras costumam ser irregulares e escorregadios, por isso, preste atenção ao chão e vá no seu ritmo. Não tente ultrapassar seus próprios limites para acompanhar um grupo mais rápido. Se sentir cansaço excessivo, faça pausas e respeite seu corpo.
Não vá sozinho e informe alguém sobre seu roteiro
Sempre que possível, faça trilhas acompanhado, pois em caso de acidente será mais fácil conseguir ajuda. Caso precise ir sozinho, informe um amigo ou familiar sobre o trajeto e o horário previsto de retorno para que possam tomar providências caso algo saia do esperado.
Respeite o meio ambiente
A preservação da natureza é uma responsabilidade de todos. Nunca deixe lixo pelo caminho, leve um saco para descartes e não colete plantas, pedras ou qualquer outro elemento natural. Além disso, evite fazer fogueiras e respeite as regras locais de conservação ambiental.
Carregue um kit básico de primeiros socorros
Acidentes podem acontecer, e um pequeno kit de primeiros socorros pode fazer a diferença. Leve curativos, antisséptico, bandagens, analgésicos e qualquer medicamento que possa precisar. Isso ajudará em situações de cortes, arranhões ou pequenas torções.
Tenha cuidado com animais silvestres e insetos
Em trilhas, é comum encontrar cobras, aranhas e outros animais silvestres. Nunca tente tocá-los ou assustá-los, apenas mantenha distância e siga seu caminho. Além disso, use repelente para evitar picadas de mosquitos e carrapatos, que podem transmitir doenças.
Fique atento às condições climáticas
Chuvas repentinas podem tornar trilhas mais perigosas e aumentar o nível das cachoeiras, criando riscos de correntezas fortes e trombas d’água. Se o tempo fechar, avalie se é mais seguro interromper a trilha e retornar.
Tome cuidado ao entrar na água
Nem toda cachoeira é segura para mergulho. Antes de pular, verifique a profundidade e a presença de pedras submersas. Além disso, evite entrar na água logo abaixo de quedas muito fortes, pois a correnteza pode ser traiçoeira. Se não souber nadar bem, prefira ficar nas áreas mais rasas e seguras.
Em caso de emergência em cachoeiras de Minas Gerais, a primeira ação é manter a calma e avaliar a situação. Se houver risco imediato ligue para o Corpo de Bombeiros (193) ou para o SAMU (192), informando a localização exata e o que aconteceu. Se estiver em um parque ou área organizada, procure funcionários ou monitores para pedir ajuda. Enquanto aguarda o resgate, evite se expor a novos perigos e, se possível, preste os primeiros socorros.
Para afogamentos, nunca tente resgatar alguém na água sem equipamentos adequados; prefira jogar algo que flutue, como um galho ou corda. Se houver ferimentos, tente estancar sangramentos, manter a vítima confortável e imobilizar áreas afetadas em casos de fraturas ou torções. Em situações de tromba d’água, saia imediatamente da área e busque um ponto mais alto e seguro. Para casos de hipotermia ou insolação, proteja a vítima do frio ou calor excessivo e mantenha-a hidratada.
A melhor forma de evitar emergências é seguir as recomendações de segurança, como pesquisar sobre o local antes da visita, respeitar seus limites e nunca subestimar a força da natureza.
Confira também nossos posts com dicas especiais para cada uma das cachoeiras de Ouro Preto. Divirta-se com responsabilidade!
